Styrke–Timer
3× bip innan första start • 3× bip sista 3s (arbete & vila) • Chime vid rep-slut • Gong när allt klart
3
Arbetsintervall
Eget (sekunder)
Vila mellan reps
Egen vila (sekunder)
0 = ingen vila. Presets: 5s, 10s, 15s, 30s.
Set & kontroll
Hur många rep?
Starta
Paus
Nollställ
Ljudvolym
85%
Testa bip
Testa rep klart
Testa gong
Ljud kräver ett klick (webbläsar-policy). Använd testknapparna ovan.
Redo
0
/
5
01:00
Redo
Spotify-lista
Klistra in länk till Spotify (spellista/album/spår). Inbäddningen visas här under.
Öppna i Spotify